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HI .... I'm back from Morrocco........ I have attached some pictures for you... what a great experience.... !!!!
PLEASE REMEMBER TO REFRESH THE PAGE ON YOUR BROWSER TO SEE THE UPDATES
 IT WAS A REAL PLEASURE ... I CAME BACK in ALMOST 1 PIECE ( Broke my right hand again , however only in the last day at 100 KM from finish line ) finished 27 th and had great time........
 At the PARC FERME..........Broken hand but happy.... That last Speciale was superbe!!! one of the most beautifull I have encountered... Agadir surrounding are amazing....we even had some rain at the mountains.... imagine to be overtake by Nani or Saby ....with all the dust sticking to your goggles and jacket. Not easy
 You won't believe it if I told you...so we had to stop and take a picture... in the middle of the race..! what a tourist !!! the sea is miles away;;;....
 I went a bit aggresive in a couple of dunes but didn't last long , back to reality when I saw my Hungarian friend Henrik' jump....he flew from a 15 mts high dune and broke his arm and collar bone, finish the day in the Helicopter...... that was a very very bad fall......some dunes are so steep that you wonder how you get down.... is like is building 's high and most cases completely flat at the bottom ......
 this is only for eye's pleasure
 Peterhansel being chased by an helicopter ? Yes by the press ...........
 an amazing picture, I had to put it in...
 My friend Carlo, he lost his overall 2nd position due to the wind... his control CP papers got lost and he was penalised 15 minutes........ he is still World Champion in 450.
 LATEST NEWS AND PICTURES....MAY 20th ... The picture attached is the last 9 hours of mecanics before departure... the navigation instruments are a real nightmare, antena and cables everywhere!! All has to be build very solidly to survive vibration and crashes!! THE SECRET ITINERY is now available at the organisation site .. click on http://www.npo.fr/content.php?parent_pathid=23 I'm sure it will make you dream
The Morroco World Cup Rally
 Le Rallye du Maroc en coupe du Monde.........Philip Hamilton et Thierry Deseine partent ensemble dans cette aventure de rêve....decouvrez dans cette page tout sur leur préparation et les raisons qui les méneront au-delà de leur forces..Nos efforts sur le domaine du sponsoring iront au bénéfice de l'association Soeur Emmanuelle...qui aide des enfants en grosses difficultés dans le Monde.... au Burkina Fasso, en Egypte, en Inde... C'est une association reconnue d'interêt publique ( donc votre apport reçoit une forte réduction fiscale) et 86 % des dons partent sur le terrain......visitez www.asmae.asso.fr VOS DONS SERVIRONT A FINANCER un projet au BURKINA FASSO qui se situe en zone non lotie du quartier de Kouritenga, dans la commune de Boulmiougou, au secteur 17 de la ville de Ouagadougou. Dans ce quartier périphérique de la capitale, la population pauvre aux conditions de vie déplorables s’y retrouve : abris de fortune construits de façon désordonnée sans eau ni électricité, accès aux soins et à l’éducation très difficile, malnutrition, manque d’assainissement.... TOUS LES DETAILS AU BAS DE LA PAGE
Depuis le 13 Mai , mon employeur, DRKW décida de doubler les sommes que je recolte pour une association registrer en Angleterre. J 'ai choisi SAVE THE CHILDREN ...vous la connaissez certaienment. Vous pouvez contribuer, sans risques, à travers un site que j ai fait avec eux specialment pour notre défit. http://www.justgiving.com/philiphamilton visitez le site de SAVE THE CHILDREN POUR PLUS D'INFO... les dons iront au enfants d'Amérique Latine. http://www.savethechildren.org
 Rien à dire...du vrai bonheur...Voila Carlo de Gavardo "surfing" une dune... que du bonheur.
 Bonjour, notre aventure est déjà commencée, il y a quelques semaines lors de nos entrainements dans le midi.. Thierry devait se décider, et on a dû rouler malgré la neige et les -8 degrés !...nos doigts ...et bien d'autres choses, gelaient. Il fallait bien savoir s'il était en mesure de se taper un Rallye en Coupe du Monde malgré ces années d'absence. Résultat: un peu de casse au niveau du matos pour Thierry , un peu de casse au niveau du pouce de Philip .... Mais le vieux Thierry est en pleine forme .... c'est comme ça qu'a commencé cette aventure....
 L 'une des pires situations lors d'un rallye dans le désert est une vrai tempête de sable.... on ne voit plus rien et les risques augmentent considérablement
 Belles DUNES non ? Hélas... il faudra les franchir , et ceci sans s'ensabler ou tomber; lever la moto dans le sable est deux fois plus dure, vous avez ma parole......Dans cette page vous découvrirez nos profils , nos intérets et notre aventure personnelle.........
Hamilton’s Credentials
 J’ai 37 ans et je suis né au Chili où j’ai passé toute ma jeunesse.
Que puis-je vous dire de plus …. »je suis un passionné des sports » . En Moto , j’ai eu ma première moto à l’âge de 12 ans , une XR 80 ( encore produite aujourd’hui aux EEUU ) . J’ai fait la compétition dans le championnat national d’enduro entre 15 et 16 ans ( j’ai quitté la même année que Carlo De Gavardo commençait la compète ( vous voyez, il faut toujours savoir quand c’est le moment de partir) Le grand champion de l’époque était Miguel Rogers, un grand ami ( le héros de jeunesse de Carlo, comme il l’a indiqué lui-même il y a quelques mois ) .
Sur mes autres passions, je peux vous dire que la plongée et la voile ont une place importante mais aussi le ski et le golf ( je les pratique depuis que j’ai mémoire) , le tennis, le VTT , la pêche à la mouche ( la chasse je l’ai arrêté en 1999), j’ai joué pendant ma scolarité du basquet de compétition ( 7 ans ) ; eh bien je m’arrête là……..
J’ai vécu dans plusieurs pays et en ai visité plus de 60; je suis passionné de la nature et de l’aventure. Ma passion pour le sport passe d’abord par la nature. Il y a plusieurs raisons qui me poussent à faire ce Rallye, même si j’espère ne pas être tout seul au désert ( car cela voudrait dire que je me suis perdu ou que je suis le dernier… ) je pense que ce contact avec la nature et ses habitants est très unique. Comme vous savez, j’ai décidé de verser tous les fonds reçus de mes sponsors à l' association Soeur Emmanuelle pour ses oeuvres en Inde et au Burkina-Fasso. Visitez www.asmae.asso.fr Je voudrais aussi avec mon site faire connaître à des gens le monde du sport d’aventure et leur montrer qu’avec volonté, même ce qui parait impossible est bien faisable. Je crois que mon site pourra aider beaucoup d’entre vous à se faire une bonne première idée de ce qu'il y a derrière tout événement de ce genre.
 Me voilà , au troisième jour du rallye du Maroc 2003....Lors de la deuxième journée, au KM 50 d'une spéciale de 350 , une faute technique et un gros caillou m'ont mis par terre. C'était pas suffisament grave pour appeler l'hélico et comme je n'étais pas prêt à attendre le camion balai, 12 heures plus tard, sous un soleil qui chauffait à 50 dégrés , j 'ai dû réparer la moto et continuer. Ca prend juste le double de temps de travailler avec la gauche quand vous êtes droitier. J'ai roulé avec l'os de ma main dehors jusqu'au ravitaillement au KM 150. Là , les docs m'ont fait une invitation qui était dure à refuser... un retour panoramique en Hélico avec tout le confort nécéssaire. Or, j'ai ravitaillé en eau , en essence et je suis parti avec un bandage à la main...pas question d'abandonner. Le plus dur c'était le passage des plaques rocheuses volcaniques... la suspension de ma BMW Dakar me faisait pleurer..... Je suis arrivé en 42ème position et 39ème en Générale.... J'ai bu 11 litres d'eau et je n'arrivais pas à faire pipi encore... Le soir la tente des médecins était bondée...de blessés de toute sorte..... la casse , cotes, pieds, clavicule....main... des déshydratés..... de quoi impressionner même les médecins... et finalement, après conseil du Doc, j'ai déclaré forfait... c'était quand même ma main droite.... Une fois à Paris, une belle petite opération avec un peu de ferraille m'a remis en état le premier Meta et les ligaments.
Ma préparation physique, l’entraînement et la diététique
S’il existe quelque chose, à part la préparation de la moto, dont dépendra mon résultat dans ce Rallye, ça sera surtout ma préparation physique ; car si même le Maroc n’est pas un Dakar, les 2000 kilomètres de piste et dunes ne seront pas franchis sans gamelles et hasards.
Des bobos et des courbatures il y en aura , mais ceci est inévitable; par contre, ce qu’il faut éviter, ce sont les tendinites, les crampes et les lumbagos. Seule façon de l’éviter, c ‘est avec une bonne préparation physique et une alimentation adéquate.
Il existe deux types d’ efforts ; il faut une bonne endurance ( résistance à un effort prolongé ) et une bonne stamina, un effort court en durée mais très important, comme quand il faut désensabler la moto , la pousser ou la soulever. ( et ma moto ne pèse que 150 Kilos !!! )
Les muscles qu’il me faut pour y parvenir à bon terme
Les cuisses et ses muscles intérieurs ( les abducteurs )
Le dos , lombaires et les muscles de la ceinture
Les avant-bras
Les muscles du cou ( cervicaux)
Les poignées.
Ma préparation consiste à des séances journalières de sport, principalement chez moi où j’ai une petite gym avec tapis de course et quelques poids. J’ai la chance d’habiter à côté de la forêt de St Germain en Yvelines, ce qui me permet de faire beaucoup de VTT ( on utilise presque les mêmes muscles que sur la moto ) et de naviguer au GPS.
Les balades de VTT sont très sportives et d’une durée d’entre 45 min et 90 minutes. (trois fois par semaine )
Le jogging c’est jusqu’à 1 heure de tapis à 12-13 km/h trois fois par semaine. .
Pour les jambes l’exercice du dos collé au mur c’est pratique , c’est le même que j’utilise pour le ski.
Le travail des avant-bras je le complémente avec des exercices de barres à ressorts et bien évidemment des séances de pompes; les abdominaux de type latéral et frontal.
Et à tout ceci il faut ajouter de la souplesse ! Des séances de « stretching » sont impératives après tout effort physique !!!
 Logiquement la meilleure des préparations est de rouler et de rouler , et passer des heures dessus. Moi je m’entraîne surtout dans le Var, en enduro, où je roule en alternance ma KTM 520 EXC et ma XR 400 , ceci pour ne pas m’habituer à une seule moto. En Yvelines, je roule sur la KTM Adventure 950 Bicylindre comme celle de Nani Roma ou Fabrizio Meoni ( dont le départ nous fait énormement de peine).
L’accoutumance à la chaleur prolongée, je le fait avec des seances de sauna sec à 85 degrés trois fois par semaine( je rigole, puisque rien ne peut remplacer le desert ..... ).
Si les crampes parviennent malgré ma préparation, il me faudra apporter des Vitamines B1 et B6 et de l’hexaquine, aspirine , eau gazeuse et pastilles de sel.
Un bon control médical avant de partir est essentiel
Diététique
Pour moi, la partie diététique n’a jamais été un grand souci; je suis marié à une championne de gymnastique qui aime surtout manger équilibré, mais aussi nous partageons nos goûts pour les sushi, poissons , pâtes et volailles, tout ceci accompagné de légumes et de salades. Je pèse 75 kilos et les personnes qui me connaissent depuis des années peuvent témoigner que je n’ai jamais pris un kilo de plus ou de moins.
Pour ce rallye, j’ai arrêté completement l’alcool en février ( ce n’est pas que j’étais un alcoholo mais c’est vrai qu’un verre de vin me manque beaucoup au cours des repas ) je dors mieux ainsi.
J’évite toutes les graisses animales et je complémente les protéines avec du soja.
Une chose à tenir bien sous contrôle c’est l’hydratation. Ceci est une leçon que j’ai appris avec mes calculs rénaux il y a quelques années. IL FAUT FAIRE PIPI REGULIEREMENT ET QU’ IL SOIT TRANSPARENT !!! Surtout pas le genre couleur postit….un pipi jaune est synonyme de déshydratation. DEHYDRATATION= 30 à 40 % de performance physique en moins. Sachez qu’au désert on peut perdre jusqu’à un litre d’eau par heure , alors il ne faut surtout pas se contenter des 2 litres du Camel Back que les organisateurs nous imposent.
Dès le début de l’exercice, il faut boire ! Il ne faut pas d' attendre à avoir soif pour boire , c’est trop tard si cela arrive. Je n’oublie surtout pas que les muscles fonctionnent aux glucides, comme la moto à l’essence, alors je mélangerai l’eau avec des jus de fruits ( glucides naturels) ou avec de type ISSOstar pour efforts de plus de 2 heures!
Impérativement manger pendant la course, je crains de mettre quelques minutes (voir heures ) de plus que les pros. Il me faut alors récupérer pendant l’effort.
Dès l’arrivée après chaque étape, il me faudra récupérer au plus vite le niveau acido-basique , prenant des jus de fruit, des salades et des produits laitiers, et peut être de l’eau bicarbonatée.
* C’est aussi l’eau et les sels minéraux ( potassium et magnésium ) qui nous aideront à éviter les crampes et courbatures.
* Il faut retenir aussi que les eaux gazeuses accélèrent l’hydratation; l'déal c'est les compléments de sodium et de sel.
Il faut reconstruire le stock musculaire et hépatique en glycogène.
Mes repas pendant la course seront des pâtes, riz , pommes de terre , des bouillons de légumes salés, des jus de fruits , des œufs, du pain , du beurre . En résumé, il faut adapter les repas pour des journées difficiles et exigeantes.
 D'où est-ce qu'ils sortent..... vous avez des problèmes? Ensablé ? The Sand people on dirait.... j 'ai dû troqué ma boussole pour un coup de main.... il demandait de l 'argent, mais il ne me restait pas de "backshish"
 OH ! Thierry ... t'as du mal à sourire... tu n'oses plus me regarder... Cette journée d 'entraînement pour le Maroc au debut Mai dans les Maures restera gravée... il ne t'as pas suffit de plonger dans un ravin ( que pour la tranquilité de ta famille je ne reproduit pas ici mais comme tu sais j 'ai des photos) Même pas après 4 heures de galère, avec l'aide des gardes forestier et leur camion, pour sortir la XR 400 du ravin t 'etais fatigué ... tu voulais plus... eh bien une heure après dans un virage trop coucher t' as explosé ma petite XR400 ( que moi je croyais indestructible ) bain d'huile oblige quand tu explose le carter par le côté , la feraille rassemblait à du carton. Tu vois Jimmy , t 'es pas le seul à casser une XR400
 Voilà la KT 950 Adventure Bicylindre.... comme celle de Nani Roma et Meoni....elle ne fait plus les rallyes....mais elle reste très belle et super exitante à conduire.....
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 Voila Carlo de Gavardo, deux fois Champion du Monde, en 2001 et en 2004 sur 450 de KTM. Son père, Giorgio, est un parrain pour les motards.....Ils m'ont déjà appris des choses et aussi présenté bien de personnes....inclus mon mecanicien, Roberto Boasso , qui est aussi le mecanicien oficiel de Carlo. Il a préparé ma moto au point de ne plus la reconnaitre......
 Voici la Gas-Gas de David, la Kawa de Manu et ma BMW ; je dirais qu'on faisait une drôle d'équipe parmis toutes les KTM. C'était lors du rallye du Maroc en 2003.
 Salut Thierry.... finalment tu te prettes pour une petite photo... on attend une petite biographie, voila la KTM 450 EXC avant de rentrer au pits pour un "lifting" complet ...
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VOICI LE DETAIL DU PROJET DE SOEUR EMMANUELLE AU BURKINA FASSO, VOS DONS AIDERONT DIRECTE OU INDIRECTEMENT DES DIZAINES DE FAMILLES....Cette Photo a été prise dans le Bidonvilles du Caire en 1971 quand soeur Emmanuelle residait la-làs...
Projet de prise en charge des goûters des enfants du centre de l’ASECD
I- Présentation de l’ASECD
L’ASECD, Association de Soutien aux Enfants en Circonstances Difficiles est une association créée en 1999 et reconnue en 2000 pour venir soutenir les enfants de la zone non-lotie de Kouritenga à Ouagadougou.
Présentation du quartier :
Le projet se situe en zone non lotie du quartier de Kouritenga, dans la commune de Boulmiougou, au secteur 17 de la ville de Ouagadougou. Dans ce quartier périphérique de la capitale, la population pauvre aux conditions de vie déplorables s’y retrouve : abris de fortune construits de façon désordonnée sans eau ni électricité, accès aux soins et à l’éducation très difficiles, malnutrition, manque d’assainissement…
Activités de l’association
L’ASECD a ouvert un centre d’accueil pour les enfants démunis de ce quartier afin de permettre leur épanouissement affectif. Le travail de l’ASECD permet d’apporter à une centaine d’ enfants sélectionnés après enquête sociale :
- Des soins alimentaires : un repas équilibré par jour et un goûter pour les enfants du préscolaire
- Des soins médicaux avec sensibilisation à l’hygiène : suivi sanitaire des enfants par une infirmière présente tous les matins, sensibilisation à l’hygiène corporelle et vestimentaire.
- L’accès à l’éducation :
o activités de préscolarisation pour 40 enfants : accueil des enfants de 3 à 6 ans pour des activités d’éveil 5 jours par semaine
o suivi scolaire de 66 enfants sortis de l’ASECD : parrainage scolaire des enfants scolarisés du CP au CM2, et animation le jeudi (jour sans école) au centre où ils bénéficient alors d’un repas et d’un goûter.
Le centre qui a ouvert en septembre 2000 fonctionne actuellement 5 matinées par semaine grâce à l’appui financier de Tembo et de Song Taaba (2 associations françaises créées par des particuliers pour venir soutenir ce projet) ainsi que des ONG comme Terre des Hommes, Partage et ASMAE.
Parallèlement, l’ASECD mène des activités en faveur des femmes du quartier : sensibilisation sur le sida , l’éducation, la santé, l’hygiène et aide alimentaire.
II- Objectifs du micro-projet
ASMAE soutient leur projet de préscolaire depuis 2002.
Tout d’abord à travers la formation des 2 animateurs, Abou et Amidou. Christine, une institutrice française, volontaire pour ASMAE a formé entre octobre 2002 et juillet 2003, les 2 animateurs afin qu’ils puissent encadrer au mieux ces enfants et leur fournir un panel d’activités variées. Nous prenons en charge également une part du fonctionnement du centre depuis 2002 (loyer, indemnités de l’infirmière, matériel pédagogique, photocopies…).
Depuis octobre 2004, Hortensia Duvin, sage femme de formation est en appui à l’ASECD sur les questions de santé et d’hygiène, afin de mieux prendre en charge les enfants et la prévention de certaines maladies.
En plus de l’apprentissage et des soins de bases, L’ASECD fournit quotidiennement aux enfants un repas à midi et un goûter à 9h30.
C’est ASMAE qui soutient l’ASECD pour la prise en charge de ces goûters afin qu’ils soient variés et équilibrés (yaourt, fruits, pain, brioche, vache qui rit…). Nous avons initié la prise en charge des goûters depuis 2003 et c’est une réussite. C’est pourquoi cette année encore nous souhaitons poursuivre cette action.
En effet, ces goûters permettent aux enfants de rester en éveil et bien concentrés toute la matinée car il est bien connu que l’apprentissage ne peut se faire le ventre vide !Mais ils sont d’autant plus importants que nombre d’enfants pris en charge par le centre souffrent de carences alimentaires et de malnutrition. Certains d’entre eux ne bénéficient que du repas du centre pour la journée car leurs familles ne parviennent pas à assurer tous les repas quotidiens. L’apport nutritionnel des goûters comme compléments de repas variés et équilibrés (laitages, viande, poisson, fruits) participe au développement physique des enfants et les habitue à se nourrir mieux.
Il s’agira à travers votre action de collecte de fonds de participer à la distribution des goûters des enfants de l’ASECD en vue de pallier aux carences alimentaires de ces enfants, d’entretenir leur santé physique et donner ainsi les moyens à ces enfants de s’éveiller et d’acquérir les bases scolaires pour une meilleure adaptation scolaire dans le primaire.
III- Bénéficiaires
Les 40 enfants actuellement accueillis au centre en préscolaire âgés de 4 à 6 ans, bénéficieront d’un goûter durant l’année scolaire, 4 fois par semaine.
66 enfants scolarisés bénéficieront d’un goûter une fois par semaine, les jeudi à l’ASECD, jour de congés hebdomadaire pendant l’année scolaire et 5 fois par semaine pendant les congés scolaires (Noël, Pâques et vacances d’été).
IV- Ressources du projet
Désignation Prix unitaire en FCFA
Quantité Prix total en FCFA pour
une semaine de goûter Nombre de semaines Prix total en CFA Prix total en EURO
Goûters pour les préscolaires
4 goûters par semaine pour les enfants du préscolaire (sauf juillet/août) 150 40x 4 24 000 43 1 032 000 1 573,28
Goûters pour les scolaires
1 goûters par semaine en période scolaire 66 Eleves
5 goûters par semaine pendant les congés scolaires Total 3,142.88 EUROS
Pour vos dons , vous pouvez envoyer un chèque ou virement en contactant Joséphine DESJARDINS au Tel: 06 64 80 31 52 email Josephine.Desjardins@pmintl.com ou bien Sandrine Coutancier à scoutancier@asmae.fr
ASMAE- Association Soeur Emmanuelle
26 bd de Strasbourg
75010 PARIS
Tel : 01 44 52 11 90
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